Какие меры принять при храпе у женщин?

храпящая женщина

На сегодняшний день храп является причиной хронического недосыпания у большого количества людей. В основном, эта болезнь, действительно безвредна, но способна причинять массу неудобств для страдающего и его окружению. Такое явление у женщин незначительно отличается от мужского, да и провоцирующие факторы такие же, как у сильного пола. Так в чем же суть возникновения болезни, и как …

Читать далееКакие меры принять при храпе у женщин?

Простая гимнастика для спокойного сна без храпа

упражнения от храпа

Храп – серьезное нарушение дыхания, причиной которого могут быть множество проблем со здоровьем. Большинство лекарственных средств способны устранить храп, но они не избавят от причины его появления. Наиболее действенное лечение – делать специальные упражнения и гимнастику, тренирующие мышцы языка, неба и гортани. Если выполнять их каждый день, то сон станет спокойным и крепким. Комплекс упражнений …

Читать далееПростая гимнастика для спокойного сна без храпа

Как избавиться от храпа

храп в кровати

«Я просто охранял твой сон», говорит вам любимый человек в ответ на жалобу о бессонной ночи под аккомпанемент его или её храпа. Хорошо, когда к проблеме относятся с юмором, но на это вряд ли можно рассчитывать спустя недели бессонных ночей, проведенных под подушкой. Храп является весьма распространенной проблемой для многих людей и от него можно …

Читать далееКак избавиться от храпа

Adblock
detector