Храп при беременности

Храп – частая неприятность при беременности. Не все придают этому значение, но иногда такая проблема настораживающий знак для женщины об изменениях, происходящих в организме. От него можно спастись. Главное разобраться в причинах и методах лечения.

Причины храпа у беременных женщин

Четыре причины появления данной проблемы:

  1. Набор веса. Ребенок растет в утробе матери, вместе с этим прибавляет в весе. Это естественный процесс. Молодая мама не потребляет правильную пищу, иногда переедает. Тогда прибавка в весе на много существенней. Людям страдающим излишним весом тяжело двигаться и дышать. Отсюда и возникает ночной храп. Лишний вес в положении лежа давит на трахею, легкие и горло.
  2. Отеки. Такие опухлости при беременности служат сигналом к проблеме с сердечно-сосудистой системы, плохой работы почек и чрезмерном потреблении соленых продуктов. Когда тело опухает, происходит увеличение веса беременной женщины. Отсюда и вытекает проблема ночного храпения.
  3. Ринит. При этом заболевании появляется заложенность носа, чих и зуд в носовых пазухах. Эта проблема возникает у молодых мамочек. Причиной появления ринита – изменения гормонального фона. Они негативно воздействуют на состояние сосудов, поэтому слизистая отекает. Появляется постоянная заложенность носа, отсюда и храп.
  4. Физиология. Некоторые хронические заболевания носоглотки провоцируют или ухудшают храпение. Например, среди недугов является гипертрофия миндалин.

Симптомы и осложнения

Если у женщины во время беременности возникает храп, то лучше обратиться за консультацией к специалисту. Эта проблема несерьезная, однако есть причины для беспокойства.

Болезни, из-за которых может возникнуть храпение:

  • Артериальная гипертензия-нормальное артериальное давление составляет 140/90. В случае повышения показателя сосуды чувствуют себя некомфортно и подвергаются повреждению. Этот недуг признак сердечно-сосудистых заболеваний или почечной недостаточности.
  • Апноэ-остановка дыхания во сне. Сопровождается заглатыванием воздуха и резкими громкими звуками. Возникает оно в следствии сужения верхних дыхательных путей. Мускулатура глотки при этом расслабляется, язык западает и закупоривает дыхательный проход.
  • Гипоксия плода- недостаточное снабжение малыша кислородом. Эта проблема возникает как следствие заболеваний и других патологий, которые происходят в материнском организме или плоде.
  • Риск выкидыша – прерывание беременности или преждевременные воды на ранних стадиях развития малыша.

Для выявление точного диагноза молодой мамочке лучше пройти дополнительное обследование и сдать анализ крови. Тогда риск появления серьезных проблем со здоровьем плода или её собственным уменьшится.

Методы борьбы с храпом при беременности

Некоторые общие рекомендации для избавления от храпа:

  • Лекарства. Если есть заложенность носа, попробуйте промывание солевым раствором на основе морской воды. Сосудосужающие медикаменты и другие аптечные лекарства лучше использовать только по назначению доктора.
  • Специальные дыхательные упражнения. Стоит записаться на курсы для беременных. Там учат правильно дышать. Использовать такие рекомендации можно в повседневности. Ученые доказали, что мычание в течение нескольких минут способно снять отек слизистой носа.
  • Удобная поза во время сна. Врачи рекомендуют женщинам в положении спать исключительно на боку, тогда храп уменьшится. Подложите под голову дополнительную подушку или приобрести специальную для беременных. Высокое изголовье избавляет от храпения.
  • Прогулки на свежем воздухе. Такая манипуляция облегчает состояние слизистых оболочек, снимает отек.
  • Массажные процедуры. Можно самостоятельно помассировать нижнюю часть челюсти, сжимать и разжимать. Укреплению мышц гортани способствуют движение языком влево и вправо. Такую манипуляцию стоит повторять каждое утро и перед сном.
  • Песни. 20 минут пения любимых музыкальных композиций улучшит настроение, укрепит мышцы горла.
  • Лучше убрать кофеин и соленые продукты из рациона. Тогда отеки спадут и храп отступит.
  • Алкоголь, сигареты и снотворное обязательно исключить.

Если ни один из перечисленных приемов не избавил Вас от храпа, то стоит незамедлительно обратиться к врачу. Значит недуг имеет серьезные причины и требует специального лечения под присмотром лечащего врача.

Вред храпа для мамы и малыша

Храп, вызванный набором веса, не представляет сильной угрозы. Разве что муж будет страдать от недосыпа. Но как показывают исследования, у 10% беременных женщин он перерастает в осложнения и заболевания. Чаще это синдром обструктивного апноэ. Это прямая угроза жизни и здоровью мамочки и ребенка.

При этом недуге дыхательные пути сужаются и перекрывают поступление кислорода. Другим словом это приостановка дыхания. При острой форме заболевания за ночь женщина проводит до 4 часов без кислорода. Это сильно сказывается на состоянии здоровья. Отсутствие кислорода влечет собой проблемы с сердцем, сосудами и появление геостаза. При последнем нарушается работа почек, ухудшается кровоток в плаценте, возникнет инсульт.

У малыша из-за стрессовой ситуации возникают спазмы, нарушается кислородный режим, затрудняется поступление питательных веществ. У деток, матери которых страдают храпом и апноэ, наблюдается затруднение в развитии. Чаще это выражается в маленьком весе при рождении и вытекающими из этого осложнениями.

Кроме того, из-за снижения уровня кислорода ребенок начинает двигаться. Это приводит к тому, что он занимает в утробе неправильное положение. Опасность в том, что малыш может быть обвит пуповиной, на ней не редко образуются узлы. Поэтому роды проходят тяжело, и влекут к осложнениям у матери.

Главное-вовремя обратиться к врачу и устранить причину храпения. Тогда здоровью и малышу ничто не грозит.                Не стоит заниматься самолечением, это может привести к серьезным последствиям.

Оставьте комментарий

Adblock
detector